Der Begriff Qi Gong besteht aus zwei chinesischen Zeichen, 氣功 - Qi und Gong.
Qi kann man mit Lebensenegie übesetzen. Das Schriftzeichen Qi ist auch Bestandteil von Atem, Athmosphere, Klima, Wetter...
Qi ist eine Substanz die im gesamten Universum existiert. Es beinhalted 3 Komponenten: Materie , Energie und Information.
Man spricht von innerem Qi, das Qi des Menschen, sowie dem äusserem Qi, das Qi des Universums. Jeder besitzt "angeborenes Qi" und nimmt weiteres über die Luft, das Essen und das Trinken auf. Ausserdem kann Qi aus der Umgebung gesammelt und dann im Körper gespeichert werden, aber auch verbraucht, ja sogar verschwendet werden.
Gong bedeutet in dem Zusammenhang "Anstrengung, Arbeit; Kultivierung, um Meisterschaft über das Qi zu erlangen". Wir können lernen, das Qi zu steuern, zu sammeln, zu zerstreuen, aufzunehmen und abzugeben, wobei dieser Lernprozess Zeit in Anspruch nimmt.
Man kann Qi Gong in "bewegtes"- und "stilles"-Qi Gong unterteilen.
Bewegtes Qi Gong (dynamisches) hat größtenteils einen gesundheitsfördernden Effekt.
Stille Übungen (Meditation) helfen einen sehr ruhigen Zustand des Geistes ("Stille" und "Pause") zu erreichen, der eine unentbehrliche Voraussetzung für die wahre geistige Entwicklung des Menschen ist.
Man könnte sagen: Bewegtes Qi Gong bedeutet viel äussere Bewegung, jedoch weniger innere Bewegung (Bewegung des Qi's).
Im Gegensatz dazu: Stilles Qi Gong, fast keine äussere Bewegung - umso mehr innere Bewegung!
Zhong Yuan bedeutet soviel wie "Mittelchinesisches Flachland" und war einst eine grosse Provinz im Herzen Chinas. Durch dieses Gebiet verlief auch der "Gelbe Fluss" (chin.: Jangtse), an dessen Ufer sich viele altertümliche Siedlungen befanden, die oft als "Wiege" der chinesischen Entwicklung und Kultur gesehen werden.
Es heisst, hier sei das System des Zhong Yuan Qi Gong entstanden. Wann genau? Das kann keiner sagen, aber es scheint, als sei es eines der ersten Systeme dieser Art gewesen. Älter als die Weltreligionen oder andere Qi Gong Richtungen, mindesterns 7'000 Jahre. Den Namen hat es auch erst sehr viel später, nämlich in der heutigen Zeit, erhalten.
Zhong beudeutet "Mitte", "Zenter" was sich einerseits auf eine Ausgewogenheit unseres Lebens bezieht, die Mitte zwischen Aktivität und Ruhe, die Ausgeglichenheit von Ying- und Yang-Energie, sowie das Harmonieren von Gefühl und Gedanke, Herz und Geist.
Yuan für die 3 inneren Yuans:
- Yuan Jing
- Yuan Qi
- Yuan Shen
sowie für die 3 äusseren Yuans:
- Himmel
- Mensch
- Erde
Die 3 innreren Yuans betreffen: Körper, Energie und Geist; die 3 äusseren Materie, Energie und Information, welche man im ZYQ ausgleicht und miteinander vereinigt.
Ein späteres Hauptziel des ZYQ ist es, den Zhong Mai "Zentral-Kanal" zu bilden, durch welchen die Seele den Körper verlassen kann.
Das ZYQ System ist sehr umfassend und weitreichend und gilt als eines der wenigen Systeme auf der Welt, in denen so umfassend und komplex sowohl Begriffe wie das Lernen, die Wissensvermittlung, die spirituelle Entwicklung, die Heilung und die Gesundheit, aber auch das Weltbild, das Menschenbild und das Gesamtgefüge des Universums erklärt und praktisch erfahrbar gemacht werden. Weil es so umfassend und vollständig ist und sowohl ein riesiges Spektrum an Lern- und Ausbildungsmöglichkeiten, als auch an Selbstentwicklungsmethoden und -Techniken beinhaltet, sind viele Teile des Systems immer noch "geheim" und wurden bisher nicht einer breiten Öffentlichkeit vorgestellt. Aber schon das, was öffentlich gelehrt wird - inzwischen schon in vielen Ländern der Welt - reicht bei weitem aus, um neue Erfahrungen zu machen, um sich und das Universum neu begreifen zu lernen und um aus den alten Wahrnehmungsmustern und kulturellen Schranken herauszugehen und neue Sinne zu erforschen und die Welt, den Zusammenhang des Kosmos und das Zusammenspiel aller Kräfte und Lebewesen, einschliesslich des Menschen, unter einem ganz neuen Licht zu entdecken und zu begreifen.
All dies ermöglicht uns dann zu verstehen, wo unser Platz in dieser Welt ist, welche Aufgabe uns zukommt und wofür wir geboren wurden.